atopiás dermatitisz
Egész hosszú ideje futok már. Persze nem folyamatosan csináltam és egész nagy hézagok vannak a teljesítményemben is. Régen azonban el sem tudtam volna képzelni, azt, hogy én szórakozásból, szabadidőmben, futni fogok. Ez főleg annak köszönhető, hogy nagyrészt otthon ültem és számítógépeztem. Mivel el voltam kényeztetve, ezért minden olyan tevékenység, ami fájdalommal, vagy diszkomforttal járt, számomra nem volt vonzó. A legviccesebb dolog, amit a szüleim mutogatni szoktak, azok a hegymászós képeink. Barátommal együtt a boldog család között olyan szenvedő fejeket vágunk, mintha éppen most jöttünk volna ki a nyelvtan óráról.
A fiatal énem tényleg nem tudta volna elképzelni, hogy egyszer majd saját kedvtelésből fogok hegyeket mászni és az erdőben túrázni. De térjünk vissza a futásra. Sokan vannak szerintem ezzel a tevékenységgel hasonlóan, mint én, gyerekként. És nehéz lehet megérteni, hogy mi örömöt tud találni ebben az ember. Ezért is szeretnék nektek most pár tippet adni ahhoz, hogy miként lehet boldogan és stressz nélkül futni.
Az első és legfontosabb dolog, amit sokáig alábecsültem, az a cipő. Mikor tinédzser az ember, azt hiszi, hogy az övé az egész világ. Ezért nem számított akkoriban, hogy milyen cipőben mentem el futni. Ez hatalmas hiba volt, aminek akár komolyabb következményei is lehettek volna. Mikor egy évvel ezelőtt újrakezdtem, még nem volt rendes cipőm és napokig fájó lábbal szenvedtem otthon. Nem kell egyébként, hogy túl drága legyen, de a lényeg, hogy futásra legyen kitalálva. Continue reading