Nem is olyan egyszerű az egészséges táplálkozás.

egészséges táplálkozás

egészséges táplálkozás

Az egészséges táplálkozás 100%-ban ugyan álom, de sokat tehetünk önmagunkért azzal, hogy odafigyelünk étkezési szokásainkra, hiszen a méregtelenítés önmagában kevés az egészségesebb élethez. Hiába a reggeli futás, ha dupla mennyiségű ebéd követi, néhány sörrel. Figyeljünk oda a mértékletességre is. A NaturalSwiss honlapján, http://www.meregtelenitokura.info/egeszseges-taplalkozas megszívelendő, hasznos tanácsokat olvashatunk az egészséges táplálkozásról. Többek között a zsírokról, a helyes fűszerezésről és az ajánlott főzési technikákról is kapunk itt bővebben tanácsot. A túlzott só és fehércukor fogyasztás is felboríthatja anyagcsereháztartásunkat. Nem is gondolnánk, hogy a sok só milyen károkat okoz sejtjeinkben. Continue reading